La felicidad y el presente

Tengo que prepararme para vivir el presente, para sacarle todo el jugo a la vida:

• Prestar más atención a mis sentidos, a todos mis sentidos.
• Tener consciencia de mí mismo, de mi cuerpo y de mi mente.
• Observar con detenimiento mi entorno...

Si me paro a reflexionar, en un lugar tranquilo, sin prisas, me vienen a la memoria multitud de pequeños momentos pasados que identifico como "felices":

• Jugando a los dardos con mi hermano después de clase en 6º EGB.
• Dándole de comer a mis gatos después del almuerzo.
• En mis recorridos en bicicleta con mis amigos en el Bachillerato, para descubrir los pueblos de los alrededores.
• Tomando el sol en el césped del campus universitario una tarde de primavera...

Si estoy atento en el presente para identificar momentos similares a éstos, los viviré con la mayor intensidad posible.